Küche

Weg von der Praxis in den Wald

Blumenwiese

Essplatz

Bett, 2. Bett vorhanden

Wochenendhäuschen

2019Häuschen 

Programm für 2019

 

 

Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht

 

Manche Menschen können essen so viel wie sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu. Andere schauen ein Stück Kuchen nur an und schon landet es auf den Hüften.

Unzählige Darmbakterien sind dafür verantwortlich, wie gut oder schlecht wir unser Essen verwerten können. Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Welche Darmbakterien das Sagen haben, können wir beeinflussen.

Schrittweise Umstellung der Ernährung in Richtung "basische Ernährung" gehört auch dazu.

 

Ein Stammtisch hierzu hat stattgefunden und daraus sind die nachstehenden Termine entstanden.

 

Eine Einführung in die basische Ernährung mit Zubereitung von leckeren Gerichten findet auf Wunsch jeweils von Samstag bis Sonntag Vormittag statt.

 

Programm:

 

10.00 h ankommen und einstimmen auf das Thema

 

11.00 h ein basiches Mittagessen gemeinsam zubereiten

 

14.00 h Wandern, evtl. Atemübungen oder 5 Tibeter

 

17.30 h basisches Abendessen zubereiten

 

nächsten Morgen: Gesundheitsstatus mittels Dunkelfeldblutuntersuchung

 

 9.00 h Frühstück zubereiten

 

10.00 h Abschlussrunde und Ausblick

 

                                                                                 Preis 119,00 €/Person

                                      ohne Übernachtung                          99,00 €/Person

 

Es kann auch ein Wochentag gebucht werden.

 

 

Speziell für Eltern:  "Iss-dich-schlau" 

 

I. Welche Nährstoffe braucht Ihr Kind?

 

1. Kohlenhydrate - wertvoller Kraftstoff für das Gehirn des Kindes

2. Fette- so wird Ihr Kind fit im Kopf dank Omega 3 und 6

3. Eiweiß- essentieller Botenstoff für gute Laune und Intelligenz Ihres Kindes

4. Vitamin, Mineralstoffe & Sourenelemente - so fördern Sie das Denkvermögen Ihres Kindes

    von Anfang an

 

II. Essen mit Köpfchen: meine besten "Iss - dich - schlau" - Rezepte, die Ihrem Kind schmecken werden

 

1. Frühstück - gesunder Powerstart in den Tag für Ihr Kind

2. Das schlaue Pausenbrot - so erhält Ihr Kind Energie für den Schultag

3. Mittagessen - so tankt Ihr Kind nach der Schule auf

4. Abendessen- so kann ihr Kind in der Nacht gut schlafen

5. Snacks- so bekommt Ihr Kind Energie für zwischendurch

 

 

 

 

 Neue Aktion: 27. April 2019, 15.00 Uhr: Smoothie Nachmittag

 

 Chlorophyll schützt, nährt, vitalisiert und heilt.

 

 Chlorophyll ist grünes Sonnenlicht

 

 Chlorophyll für gesundes und reines Blut

 

 Chlorophyll entgiftet

 

 Iss grün, trink grün und lebe grün!

 

 Wir möchten in Theorie und Praxis herausfinden, welche Power und Vitalität in grünen

 Lebensmitteln stecken.

 Wir sammeln Brennnesseln, Vogelmiere, Giersch, Postelein, Minze, Löwenzahn und

 stellen leckere smoothies her. Verschiedene Obstsorten werden hinzugefügt, weil nur grün

 zu ungewohnt ist. Es soll uns schmecken!

 

 

Gesunde Bewegung: der Wald - mein Arzt

Das größte Therapiezentrum für Körper, Geist und Seele steht direkt vor unserer Tür.

 

Das Wochenendhäuschen liegt eingebettet in unserem Wald und lädt regelrecht zum Waldbaden

ein. Wir können also ganz in die Ammosphäre des Waldes eintauchen und uns selber mit dem Wald verbinden.

 

Im Jahr 2004 wurden die wohltuenden Auswirkungen des Waldbadens in einem medizinischen Experiment auch wissenschaftlich bewiesen:

der Wald senkt den Blutdruck und den Puls,

der bloße Anblick eines Waldes beruhigt und reduziert Stresshormone.

Es ist nicht nur der frische Sauerstoff, sondern vor allem die reine Energie, die wir im Wald als angenehme spüren.

 

Wir nehmen den Wald mit all unseren Sinnen wahr: wie riecht die Waldluft, die Rinde eines Baumes, der Waldboden, das Moos.

Welche Formen und Farben siehst du?

Wie ist das Licht? Was bewegt sich?

Was hörst du? Was hörst du weit weg, was nah dran?

Es gibt beim Waldbaden keine festen Regeln. Alles kann, nicht muss.

Wir vertrauen auf unsere Intuition und lassen uns von ihr führen.

All das ist wohltuend für unsere Seele.

 

Ich freue mich auf dich und die gemeinsame Zeit im Wald.

 

Termine: 27. April 2019, 25. Mai, 22. Juni, 24. August, 28. September und 26. November,

             jeweils um 15.00 Uhr